Empezar el año con fuerza, cumplir un nuevo propósito o dar un giro 180 a tu vida. No importa cuál sea el motivo, los retiros espirituales y de bienestar sanan cualquier tipo de estrés. Al menos a mí, me viene genial todo esto de la desconexión en un paraje chulo. Personalmente elijo los retiros que se organizan en sitios rodeados de naturaleza, al final lo que apetece es encontrar ese equilibrio que solo este tipo de entornos te dan. Como todas las listas esta está basada en mi experiencia y en mi análisis, pero te recomiendo que eches un ojo a las fichas de cada opción, en ellas encontrarás más información para terminar de convencerte. Bueno, supongo que con solo leer Pirineo Navarro ya te haces una idea del enclave de este retiro espiritual ¿Verdad? Es una de mis zonas favoritas de España, y después de este retiro quizá también sea la tuya. Se trata de un fin de semana largo, de viernes a lunes, y se suele repetir varias veces al año.
La clase de yoga dura una hora y media y está basada en la práctica de asanas o posturas armonizadas con la respiración. La casa está chula y es cómoda, tal y como se puede ver en las fotos está rodeada de verde. En cuanto a la alimentación, como no podía ser de otro modo se trata de una dieta vegetariana tradicional de Ashram. Todo es ecológico, local y de temporada. Puedes ver el programa y más información aquí. Este es uno de los retiros más populares y no en vano, se trata de un lugar único en el que desconectar y ser consciente del tiempo. Según su facilitador, Josep, se trata de un lugar perfecto en el que hacer ese reset que tanto necesitamos a veces, y por supuesto también descansar y mimarnos. Paseos por el bosque, piscina, animales… Las habitaciones son dobles y la alimentación es ovo-lácteo vegetariana, pero se adaptan al huésped. Como es habitual en este tipo de alojamientos, la comida viene de su propio huerto o de KM0.
Puedes ver el programa y más información aquí. La Rioja no es solo vino, ya te lo digo yo. Si lo que buscas es conectar contigo y encontrar la paz, este lugar puede ser un buen destino. Se trata de un fin de semana en el que podrás relajarte y resetear mientras lees, descansas y disfrutas de la chimenea. Al contrario que otros retiros espirituales de España, en este caso no cuenta con actividades, pero sí tiene pensión completa. En la zona cuentan con muchas opciones de turismo deportivo: rutas de bicicleta de montaña y moto, zonas de baño y barranquismo, huellas de dinosaurios, cuevas… Las habitaciones son dobles y triples, y la comida es vegetariana. Puedes ver el programa y más información aquí. Eso de Canarias ya suena muy bien ¿Verdad? Al menos a mi me encantan, en este caso es en Teror, un pueblecito en Las Palmas. He elegido este retiro porque me gusta la tranquilidad que transmite, está rodeado de naturaleza por todos lados y eso sumado a la amabilidad de la gente de esta zona me convence mucho.
Podrás practicar yoga, meditación, caminar… El máximo de asistentes es de 6 personas y la atención de Jose y Victoria es súper personal. Cuentan con habitaciones privadas y compartidas, y la casa cuenta con una piscina que no vendrá bien para refrescarse después de un día de meditación guiada. La comida es casera y puede ser tanto vegetariana como no vegetariana, no hay problema. Puedes ver el programa y más información aquí. De 3 a 6 días de paz, así se define este retiro espiritual en Asturias. Te mezclarás con la naturaleza y aprenderás varios tipos de Chi Kung y meditaciones. Todo el método del retiro está basado en los secretos ancestrales, te ayudarán a encontrar tu yo interior y disfrutar del entorno. Dentro del programa aprenderás diferentes tipos de meditación: respiratoria, de pie, caminando, sonrisa interior… Corlie y Steve te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Cuentan con habitaciones compartidas e individuales, tú decides. En cuanto a la comida principalmente es vegetariana y con influencia asiática. Toda la comida está preparada de forma local por Corlie.